Lorsqu’on prend un traitement anticoagulant à long terme, il est compréhensible de se poser des questions sur la pratique d’activités sportives. 

Quoiqu’il en soit, traitement anticoagulant ou non, il y a des avantages de l’activité physique :

• L’exercice régulier peut aider à améliorer la circulation et prévenir la formation de nouveaux caillots.
• Le maintien d’un poids santé réduit le risque de complications thrombo-emboliques.
• L’activité physique contribue à la santé cardiovasculaire, à la force musculaire, et au bien-être mental.

Néanmoins il existe des précautions à prendre :

• Sur le choix du type de sport
  • La pratique de sports à faible impact est généralement sûre (i.e. la marche, la natation, le vélo stationnaire, le yoga …)
  • La pratique de sport de contact est à éviter du fait du risque de blessures (i.e. le football, le rugby, le basketball …)
  • Il existe une contre-indication aux sports extrêmes

• Avec la nécessité d’une évaluation médicale au préalable et une surveillance médicale régulière de l’impact de l’activité physique (présence d’hématome ?)
• Et la mise en place de mesure de sécurité
  • En portant un équipement de protection approprié et éviter les situations où il y a un risque élevé de chutes ou de blessures.
  • En pratiquant l’activité sportive en veillant sur l’état d’hydratation
  • En s’éduquant et en éduquant son entourage à reconnaitre les signes d’alerte d’un saignement à risque

A noter, il est parfois possible de discuter avec votre médecin d’une réduction de dose anticoagulant donc discuter avec votre médecin !